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售后服务上门服务电话，智能分配单据：粽叶飘香迎端午 国际海员留学生感受港城“中国味”

　　宁波6月19日电 (张斌)端午临仲夏，粽叶正飘香。连日来，浙江宁波依托口岸优势，举行多场中外端午民俗体验活动，邀请国际海员、留学生等群体走进历史街区、百年古宅，沉浸式感受中华传统文化的独特魅力。

　　在近日开街的秀水街历史文化街区，国际海员、留学生先后探访鼓楼城楼、鼓楼沿历史街区、中山公园等地标，了解宁波作为海上丝绸之路重要节点城市的千年对外交流故事。厚重的历史底蕴与独特的港城风貌，让常年远航四海的国际海员驻足品读、拍照留念。

　　作为宁波城区八大历史文化街区之一，秀水街拥有5.73公顷核心风貌区，坐拥1处区级文保单位、12处市级文保点、16处历史保护建筑，明朝的遗韵、清代的厅堂、民国的小楼，以及20世纪五六十年代的生活建筑，素有老城“民居博物院”的美誉。

近日，外籍友人体验端午包粽民俗。竺仕宝 摄

　　街区研学结束后，中外友人齐聚宁波海曙中山社区党群服务中心，参与丰富多彩的端午民俗体验。其中，双语体验专区设置了书法创作、艾草门挂制作、包粽子、手工香囊四大特色环节，打破语言壁垒。现场中外友人互帮互助、互动交流，氛围温馨融洽。

　　“原来中国的端午节有这么多讲究。”来自巴基斯坦的海员穆罕默德第一次包粽子，举着自己包好的粽子笑得开怀。粽叶与糯米在他手中虽然略显笨拙，但那份认真与投入，让在场的人都感受到了节日的温度。

　　在宁波镇海招宝山街道的百年古宅“人文艺墅”，另一场体验活动同步展开。十余位宁波工程学院的外籍留学生与身着传统服饰的本地孩童结伴而行，共同开启一场跨越国界的文化之旅。

　　包粽子、编织五彩绳、缝制艾草香囊、点雄黄酒……各类民俗体验轮番展开，外籍青年在本地志愿者指导下动手实践。旱地龙舟、射五毒等端午特色游戏也吸引了众多参与者，大家默契配合、欢乐比拼。

　　宁波的碱水粽粽叶富有特色，多采用较大较宽的黄色箬笋壳，壳面带有不规则斑点，形似豹纹。“这是我第一次亲手包粽子，中国传统节日太有意思了。”来自孟加拉国的留学生月亮说。

　　月亮来中国近一年，一直对中国传统文化充满好奇。她说，这次活动不仅让她体验了传统手工技艺，也让她对中华文化有了更直观的认识。现场，她还教身边的志愿者用孟加拉语说“谢谢”，笑声在小院里回荡。(完)

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　　宁波6月19日电 (张斌)端午临仲夏，粽叶正飘香。连日来，浙江宁波依托口岸优势，举行多场中外端午民俗体验活动，邀请国际海员、留学生等群体走进历史街区、百年古宅，沉浸式感受中华传统文化的独特魅力。

　　在近日开街的秀水街历史文化街区，国际海员、留学生先后探访鼓楼城楼、鼓楼沿历史街区、中山公园等地标，了解宁波作为海上丝绸之路重要节点城市的千年对外交流故事。厚重的历史底蕴与独特的港城风貌，让常年远航四海的国际海员驻足品读、拍照留念。

　　作为宁波城区八大历史文化街区之一，秀水街拥有5.73公顷核心风貌区，坐拥1处区级文保单位、12处市级文保点、16处历史保护建筑，明朝的遗韵、清代的厅堂、民国的小楼，以及20世纪五六十年代的生活建筑，素有老城“民居博物院”的美誉。

近日，外籍友人体验端午包粽民俗。竺仕宝 摄

　　街区研学结束后，中外友人齐聚宁波海曙中山社区党群服务中心，参与丰富多彩的端午民俗体验。其中，双语体验专区设置了书法创作、艾草门挂制作、包粽子、手工香囊四大特色环节，打破语言壁垒。现场中外友人互帮互助、互动交流，氛围温馨融洽。

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您是否曾感到，明明喝了很多水，嘴巴还是干得像“沙漠”；眨眼睛时总像是眼皮在“砂纸”上摩擦，眼干眼涩到想一直滴眼药水；即便是一口松软的馒头，也需要借助汤水才能艰难咽下……别不当回事，这些“小毛病”可能是一种叫干燥综合征的疾病在“捣乱”。

一、什么是干燥综合征？

干燥综合征(简称“干燥症”)是一种自身免疫病。简单说，就是我们身体里的“免疫卫兵”(免疫系统)认错了“敌人”，把自己的器官、组织当成“外来侵略者”攻击了。它主要攻击分泌液体的腺体，比如负责分泌唾液的唾液腺、分泌眼泪的泪腺，也会“牵连”肺、肾、血管等器官。在中年女性群体中尤为高发。

二、身体会发出哪些“干燥警报”

如果把干燥综合征比作一场身体的“内部旱灾”，那它会给我们发出哪些求救信号呢？

口腔：最明显的就是口干，感觉像含着一口沙子，吃干粮需水送服，牙齿快速坏掉，反复口腔溃疡，腮腺肿大。

眼睛：干涩发痒，畏光，视力模糊，严重者“欲哭无泪”。

全身：皮肤干痒、关节酸痛、疲乏无力；累及内脏可出现咳嗽、夜尿增多等。

伴随疾病：常与硬皮病、系统性红斑狼疮等其他自身免疫病“结伴而来”。因此，如果被诊断为干燥综合征，并有关节痛、皮疹等其他不适，一定要主动告知医生，以便进行全面诊断。

三、为什么会得干燥综合征？

很多患者会疑惑，自己平时很注意补水，为什么还会得干燥综合征？其实，它的发病原因比较复杂，目前医学上尚未完全明确，主要与遗传、环境、免疫等多种因素有关。

遗传“底子”：有家族遗传倾向。若直系亲属患病，您的免疫系统可能自带“易激动”的基因底子。

后天“触发”：病毒感染、长期熬夜、精神压力等都可能触发疾病。

免疫“叛乱”：在前两者的共同作用下，免疫系统彻底失控，从“防御部队”沦为“破坏叛军”。它们不仅摧毁泪腺、唾液腺，还可能攻击关节、肺、肾等，导致全身性的炎症与损伤。

四、如何判断是否得了干燥综合征？

如果你有持续的口干、眼干，特别是还伴有关节痛、疲劳等症状，建议到风湿免疫科就诊。医生通常会通过以下方式帮助诊断：

1.问诊：了解口干眼干的具体表现和程度。

2.客观检查：泪液分泌测试、唾液功能检查、腮腺超声等。

3.血液检查：抽血检查相关的自身抗体和免疫指标。干燥综合征患者在实验室检查中通常会出现特征性变化，这是确诊的关键依据：

特异性自身抗体：抗SSA抗体和抗SSB抗体是干燥综合征最特异的标志物，尤其是抗SSB抗体特异性很高。大部分患者血液中可检测到这两种抗体。

非特异性抗体：抗核抗体(ANA)常呈阳性，类风湿因子(RF)也可能升高。

免疫球蛋白：由于免疫系统过度活跃，血液中的免疫球蛋白(尤其是IgG)水平会明显升高，这是免疫系统被激活的直接证据。

血常规：部分患者可能出现白细胞计数、血小板计数降低。

炎症指标：血沉(ESR)可能增快，反映体内存在炎症反应。

五、确诊后该怎么办？

虽然目前干燥综合征无法根治，但通过规范治疗，大多数患者可以很好地控制症状、维持正常的生活和工作。

1.缓解“干燥”：给身体“补水”

嘴巴干：多喝水，嚼无糖口香糖(能刺激唾液分泌)，避免吃太咸、太辣的食物；眼睛干：用人工泪液(别用含防腐剂的)，少戴隐形眼镜，少看手机电脑(减少眼睛水分蒸发)；皮肤干：用温和的保湿霜，少用肥皂洗澡。

2.控制“免疫攻击”：让“糊涂卫兵”冷静下来

如果病情影响到内脏，医生会用免疫抑制剂或者激素，让过度活跃的免疫系统“安静”，避免它继续伤害身体。

3.定期复查：盯紧身体的变化

干燥综合征可能会“悄悄进展”，所以要定期做检查(比如查血常规、肝肾功能、抗体)，及时调整治疗方案。

六、与疾病和平共处

干燥综合征就像一位不请自来、且迟迟不走的“客人”。我们或许无法让它离开，但完全可以学会如何与它共处。通过科学的管理，您完全有能力将这位“不速之客”的影响降到最低，重新成为自己生活的主人，享受生命的丰盈与滋润。

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